GUIA DE ESTIRAMIENTOS PARA EJERCICIOS

Hola gente saludable, el día de hoy te compartimos un interesante link (http://issuu.com/jlaplaza/docs/enciclopedia_de_ejercicios_de_estir) donde podrás aprovechar una guía de recomendaciones y como se activan tus músculos en la fase de estiramientos.

A continuación un par de ejemplos